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什么是抑郁症?mmpi如何解读抑郁D的分值?

时间:2021.08.15|阅读:1249

1、什么是抑郁
 
抑郁是指长时间的心情低落,以及不跟其他人交流的特征,具备这种特征的人,做事情会很难解决。整天闷闷不乐,觉得自己跟其他人产生隔阂,或者是心里面不够舒适。这个时候,我们就应该要引起重视,而不是置之不理,觉得没有什么大不了的事情。有的时候,正是因为自己的事情出现问题,我们才会让生活变得更加困难。无力、乏味,对生活没有激情,看不到自身的优点,总觉得自己比不上别人,是一个生活的弱者。在抑郁的人眼中,世界是一片阴暗的角落,自己只能够躲在里面窥探。我们看不到生命的光彩,只能够以一种简单的方式去存活。
 
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2、抑郁分数解读
 
抑郁分值越高,代表情绪活跃度越低,不能够很好地解决生活中出现的问题,高分的人偏向于考虑负面信息,无法从生活中看到自己的价值,只能够以很小的方式看待自己。不论做什么事情,他们总觉得自己会失败,看不到自身的优势,只看到其他人的优点。这种思维方式非常有误,是一种不正常的考虑模式。自卑的人,不能够以很好的方式解决,只能够做好自己,很少能够兼顾其他事情。
 
在这个方面得分高的人,做事情会变得非常难受,一旦让他们动一下,就会觉得浑身不自在,心里面会出现很多问题。不要觉得是自己哪里有问题,事实上这只不过是浪费时间而已。我们自己做的事情,会表现得很明显,不会出现太多的纰漏。沮丧,悲观,自卑,都是抑郁型的常见特色。在他们的眼中,看不到自己的优点,只能够以悲观的方式去运行。他们完全看不到自己的好处,只想着自己的坏处,觉得自己哪里出现问题。
 
分值只是一个概括,有这种高分值的人,总是无法让自己变得开心,只能够以一种简单的方式生活。他们觉得自己的身体出现问题,有时间总是在担心自己,而不是让自己变得更加快乐。不管做什么,这些人总是浪费时间,觉得自己做不好某件事情,看不到积极的一面。就算有人主动跟他们说某件事情,这些人也只是采取不理解的态度,让自己变得特别地难受。他们总是会浪费时间在无关紧要的事情上面,觉得自己不够好,或者是心里面觉得很难受,不愿意积极地看待问题。就算心里出现某些事情,也不会表达出来,闷闷不乐,积郁成疾,这种长时间地沉闷会让他们变得更加难受。
 
抑郁特征的人,应该要注意调整自己的状态,不要使自己一直处于这种尴尬的局面。如果不对其进行纠正,做事情就会变得很缓慢,很长时间也做不出某件事情。生活得不开心,或者是对人生没有太多其他想法,都是抑郁之人常见的特征,我们要尽可能地去避免。

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